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안녕하세요~ 연예Wa닷컴 블로그 지기에요~ 신진대사 촉진방법에 대한 관심이 높습니다! 물은 인체를 작동하는 엔진 역할을 하는데, 모든 장기에 필수적이라고 합니다. 작년 방송 된 MBC 생활 정보 프로그램 `기분 좋은 날`에서는 물의 중요성에 대해 다뤘다고 합니다. 방송에 따르면 "아침에 일어나서 물 한 모금 마시는 것이 좋다"며 "아침에 물을 마시면 장 운동이 활발해져 변비와 비만 예방에 탁월하다"라고 설명했다네요~ 이어 "식사 30분 전에는 물 한 모금 마시는 것이 좋다. 소화를 촉진하고, 과식을 예방하는데 도움을 준고 식사 중에 마시는 물은 한 컵을 넘지 않게 마셔야 한다"고 조언했다네요~ 마지막으로 "잠자기 전에 물 한 모금을 마시면 `성인병`을 예방할 수 있다"며 "늘 곁에 물을 놔둬야 한다. 수..

안녕하세요~ 연예Wa닷컴 블로그 지기에요~ 북괴군 백령도 해안포 발포 소식이 전해졌는데요! 20일 우리군 관계자는 "현재 포성은 청취되지 않고 있으며 추가 동향이 없어 훈련의 일환이었던 것으로 보인다"면서 "우리 군은 대비태세를 갖추고 북한군의 동향을 예의 주시하고 있다"고 밝혔다고 합니다. 이전 국방부에 따르면 이날 오전 7시 21분쯤 해안포로 추정되는 포성 1발이 발사돼 섬광과 폭음이 포착됐다고 하는데요! 해안포는 북한 장산곶 서북쪽 해상에 떨어졌고 서해 북방한계선(NLL)을 넘어오지 않았다고 합니다. 이에 백령면사무소와 대청면사무소는 주민 대피 준비 방송이 필요하다는 군부대 통보를 받고 이날 오전 한때 주민 대피 준비령을 내리기도 했고, 조업통제 지시에 따라 조업 중이던 어선 수십여척도 철수한 것으..

안녕하세요! 연예Wa닷컴 블로그 지기 입니다~ 유리베 계약 소식이 화제인데요! 미국 주요 언론은 20일(한국시간) 유리베가 클리블랜드 인디언스와 1년 500만 달러에 계약했다고 보도했다고 합니다. 유리베는 LA 다저스 시절 류현진과 '절친'으로 지내 한국 팬들에게도 익숙한 선수라는데요! 작년 다저스에서 주전 3루수 자리를 터너에게 내준 뒤 애틀란타 브레이브스로 트레이드 됐다고 하네요! 유리베는 이후 다시 한 번 뉴욕 메츠로 트레이드됐지만 전화위복으로 월드시리즈에 출전하는 기쁨을 누렸다고 하구요~ 올 시즌 종료 후 새 소속팀을 찾고 있던 유리베는 클리블랜드와 계약에 합의하며 새둥지를 마련하게 됐다고 합니다~ 정말 축하합니다~

안녕하세요~ 연예Wa닷컴 블로그 지기입니다. 미국 뉴욕 대학 랭곤 메디컬센터의 세익사스 박사가 최근 전국건강조사(2004~2013)에 참가한 성인 28만8천888명의 생활습관을 분석한 결과를 발표했다고 하는데요! 세익사스 박사는 하루 수면시간이 7시간 미만인 사람은 뇌졸중 위험이 22%, 8시간 넘는 사람은 146% 상승한 것으로 나타났다고 밝혔다고 합니다. 반면, 하루 7~8시간 수면을 취한 사람은 뇌졸중 발생률이 25% 낮은 것으로 드러났다고 하는데요! 또 깊은 숙면을 취하고 꾸준히 운동한 사람은 뇌졸중 위험이 상당히 감소한 것으로 밝혀졌다고 합니다. 이번 연구결과는 미국뇌졸중학회(ASA) 연례학술회의에서 발표됐다네요~ 적당한 수면이 정말 필요하지요~