반응형
안녕하세요~ 연예Wa닷컴 블로그 지기에요~
신진대사 촉진방법에 대한 관심이 높습니다!
물은 인체를 작동하는 엔진 역할을 하는데, 모든 장기에 필수적이라고 합니다.
작년 방송 된 MBC 생활 정보 프로그램 `기분 좋은 날`에서는 물의 중요성에 대해 다뤘다고 합니다.
방송에 따르면 "아침에 일어나서 물 한 모금 마시는 것이 좋다"며 "아침에 물을 마시면 장 운동이 활발해져 변비와 비만 예방에 탁월하다"라고 설명했다네요~
이어 "식사 30분 전에는 물 한 모금 마시는 것이 좋다. 소화를 촉진하고, 과식을 예방하는데 도움을 준고 식사 중에 마시는 물은 한 컵을 넘지 않게 마셔야 한다"고 조언했다네요~
마지막으로 "잠자기 전에 물 한 모금을 마시면 `성인병`을 예방할 수 있다"며 "늘 곁에 물을 놔둬야 한다. 수면 중에도 수분이 빠져나간다. 수분이 부족하면, 혈액 농도가 높아져 혈관이 막힐 수 있다"고 덧붙였다고 합니다.
그렇군요~
반응형
'연예뉴스소식 > 이슈' 카테고리의 다른 글
커피 골밀도, 어느정도 먹어야 건강에 좋은지 살펴보니... (0) | 2016.02.23 |
---|---|
영남제분 사건, 영남제분 피해자 엄마의 씁쓸한 사망소식! (0) | 2016.02.23 |
수면시간 뇌졸중, 어느정도 자야 몸에 좋지? (0) | 2016.02.21 |
NASA 감자 실험, 화성에서 재배 가능할까? (0) | 2016.02.19 |
혈액보유량 부족, 어느정도인지 살펴보니... (0) | 2016.02.19 |